首先下载MacOS 系统

通过系统自带的商店，搜素mac 系统并下载

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或者通过开源社区大佬提供的 MacOS 系统下载工具下载。https://github.com/ninxsoft/Mist

系统下载完成后需要准备一个大于16G的U盘，名字命名为 ‘’MacOS’ 使用系统磁盘工具格式化如图中所示的系统格式。

格式完成之后直接打开命令提示窗口输入如下命令，并且输入电脑锁屏密码。

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sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MacOS

漫长的等待后提示100%，表示U 盘写入完成，完后进行安装系统操作。

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➜  ~ sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MacOS
Password:
Ready to start.
To continue we need to erase the volume at /Volumes/MacOS.
If you wish to continue type (Y) then press return: y
Erasing disk: 0%... 10%... 20%... 30%... 100%
Making disk bootable...
Copying to disk: 0%... 10%... 20%... 30%... 40%... 50%... 60%... 70%... 80%... 90%... 100%
Install media now available at "/Volumes/Install macOS Ventura"
➜  ~

安装系统

提示：重装系统前备份Mac里重要资料

Apple 芯片（适用于M1和后续苹果自家芯片）

  1. 将 Mac 开机并继续按住电源按钮，直到看到启动选项窗口，其中会显示可引导盘。
  2. 选择U盘启动，然后按“继续”。
  3. macOS 安装器打开后，按照屏幕上的说明操作即可。

Intel 处理器

  1. 将 Mac 开机或重新启动后，立即按住 Option (Alt) ⌥ 键。
  2. 当看到出现启动菜单选项时，松开 Option 键。
  3. 选择U盘启动盘，按下回车。
    （如果无法从可引导安装器启动，需要确认“启动安全性实用工具”中的“外部启动”设置已设为允许从外部介质启动）
  4. 根据提示选择语言。
  5. 从“实用工具”窗口中选择“安装 macOS” 然后按“继续”，并按照屏幕上的说明进行操作即可。